Vivir tus sueños

¿Alguna vez te has puesto a reflexionar sobre el hecho de que corriste una carrera sin tus ojos y sin tus piernas y, ganaste?

No lo digo yo, lo dice la biología. Después de una relación sexual el hombre deposita alrededor de 200 a 300 millones de espermatozoides; todos comienzan a nadar hacia arriba, dentro de la pista para encontrarse con el óvulo; de todos los millones que se depositan, en realidad solo llegan al sitio entre 300 y 500, el resto se cansan en el camino porque no es una carrera fácil, y de esa cantidad, de los que logran llegar al óvulo, sólo uno lo fertiliza, y en ese caso el ganador eres TÚ.

Entonces, efectivamente, corriste la carrera sin ojos, sin piernas, sin ayuda, sin estar preparado, y ganaste.

Ahora que tienes ojos y piernas, planes, visiones y sueños, ¿qué te hace pensar que no es posible lograrlos…? Pues la cruda realidad es que no hay mayor saboteador de tus ideas que tú mismo.

Hace unos días atrás hice (hicimos) realidad un proyecto junto con Michael Müller, que nació de una idea loca, y que en realidad surgió de un anhelo profundo que yo tenía de crear algo significativo en pareja. En su artículo Por un Patacón: Cómo una idea se convirtió en un evento inesperado, divertido y lleno de aprendizajes te cuenta cómo lo vivenciamos juntos y te comparte fotos por si tienes curiosidad!

Así que en este artículo más que spoilearte sobre el evento, ya que deseo que algún día lo puedas vivenciar por ti mism@, quiero enfocarme en compartirte lo que considero que a nosotros nos apoyó a crear y llevar a cabo nuestro proyecto con éxito.

La idea fue excitante como todas las ideas suelen ser al principio, especialmente para mí, pero cuando me di cuenta de todo el trabajo que conllevaría poner en escena este proyecto creativo, estuve a punto de desistir. La mayoría de personas abandonamos nuestras ideas cuando nos enfrentamos al laberinto oscuro de la planificación, ¿verdad? o al menos, a mí me ha sucedido. Entonces ¿qué hizo que esta vez no desechara la idea y me advocara al trabajo aún con todos los obstáculos que se iban presentando, desde mi completa ignorancia de la logística hasta eventos climáticos inesperados?

Investigadores de la Universidad de Rochester han descubierto que las personas que están intrínsecamente motivadas, hacen las cosas porque quieren y están apasionados con su idea, no por motivaciones externas como el dinero o el éxito, las condiciones del mercado o el juicio de los demás, y reportan una mayor satisfacción personal. En nuestro caso fundamentamos esto en crear diversión de una manera original y mirar que tan capaces éramos de ser un equipo eficaz en la acción y de sostener esta idea, para más adelante lanzarnos a proyectos de mayor envergadura. Entonces, en resumen lo que nos permitió sacar a la luz esta idea fue estar conectados en todo momento con nuestro gran PARA QUÉ y comprometernos a hacer un trabajo de equipo excelente.

«La felicidad proviene de lo que hacemos, la realización proviene del por qué lo hacemos.»

Simon Sinek

Y yo te pregunto: ¿Tienes un sueño? ¿Estás listo para responder a su llamado?

Lo que te voy a compartir a continuación es una recopilación de recomendaciones y sabiduría de entrenadores, coaches, autores de libros, expertos en productividad, planificadores financieros, maestros y por supuesto mías sobre nuestros aprendizajes para hacer tus sueños realidad.

Descubre lo que ya sabes

Cuando algo falta en tu vida, en algún lugar muy dentro de ti lo sabes, incluso si no sabes que lo sabes. Identificar lo que falta es crucial para dar ese salto.

La intuición nos habla de diferentes y variadas maneras. Y es importante reconocer como la resistes tanto…Ahora pregúntate a ti mism@: ¿Qué secreto no soy capaz de decirle ni a mi mejor amigo? ¿Qué ocultaría si tuviera un equipo de cámaras en mi casa filmando un reality show?

Si tu propio sueño aún no está claro para ti, el tiempo en el mat de yoga es una herramienta poderosa para descubrir lo que realmente quieres. Al pasar tiempo a solas contigo mismo con regularidad, sintonizándote con tus sensaciones y emociones y superando tus límites físicos, desarrollas tu capacidad de notar tus patrones.

«En ocasiones la respuesta se encuentra en lo simple: el dormir las horas correctas, el descansar, ir a la naturaleza, el conectar con seres queridos, el tomar unas vacaciones o simplemente tomar un tiempo para agradecer», de acuerdo con Alessandra Santos, experta en breathwork. El AUTO DESCUBRIMIENTO puede ser más fácil de lo que esperas.

Establece tu intención y confía en los demás

Cuando has identificado tu sueño, aunque aún puede sentirse como nada más que una fantasía, para seguir adelante, establece una INTENCIÓN. La intención le da energía y dirección a la acción. Wayne W. Dyer le dedicó todo un libro a este tema: El Poder la Intención. En el cuál conecta magistralmente las distinciones intención, éxito, abundancia, relaciones y vivir una vida con propósito.

«La intención es una fuerza en el universo, y todo y todos están conectados con esta fuerza invisible.»

Wayne W. Dyer

En mi caso, una vez que he fijado mi intención, puedo eliminar mis distracciones para enfocarme en la búsqueda de este objetivo claro. Además una vez que he (hemos) establecido mi intención, requiero confiar en los demás para que se sienta real. Y aquí es donde requieres encontrar un mecanismo que te apoye a ejecutar tu idea y a ser responsable sobre cada paso/acción que irás dando. Nuestro proyecto se apoyó en una hoja excel para darle seguimiento a cada aspecto específico del cual requeríamos hacernos cargo, e inclusive crear otro documento del mismo tipo para el equipo de apoyo y estar todos en la misma página. Y si no sabes cómo hacerlo, busca a alguien que si sepa. Sorpréndete con tu capacidad de inspirar a los demás con tu idea y que encima de todo quieran ayudarte a que se haga realidad.

¿Cuánto y para cuándo? Son dos preguntas poderosas que a ti y a tu equipo los apoyarán a comprometerse diariamente con esa gran meta, que realmente está compuesta de pequeños pasos.

No solo fijes metas, planéalas

Cuando estás elaborando un plan de acción a largo plazo, es fácil sentirse abrumado. Establecer un sistema regular en el cómo abordas tus objetivos, te será útil en este caso.

J.D. Meier, experto en la técnica de gestión de proyectos AGILE, un sistema de productividad popular entre los emprendedores y autor de Getting Results the Agile Way sugiere lo siguiente: todos los lunes, identifica 3 logros significativos, que deseas completar esta semana. Luego, cada día, identifica 3 logros pequeños para ese día y que estén relacionados con los que identificaste el lunes. Si completas estos 3 logros, entonces ve por más. Obsérvate a ti mism@ durante la semana y toma consciencia de los momentos del día en los que eres más productivo, estas son «tus horas de energía» y utilízalas para trabajar en objetivos importantes. Cada viernes evalúa lo que aprendiste durante la semana y pregúntate:

• ¿Cuáles son las 3 cosas que salieron realmente bien?
• ¿Cuáles son las 3 cosas que podrían haber salido mejor?
• ¿Cuáles son las 3 cosas que aunque las hice, las procrastiné hasta el final?
• ¿Cuáles son las 3 cosas que no hice y por qué?

Empezarás a notar patrones sobre ti mismo y puedes usar esta nueva consciencia para seguir mejorando.

Yo, en particular pongo en práctica la técnica de la «promesa semanal» y escribir los pasos diarios y ejecutarlos para cumplir eso con lo que estoy comprometida. A su vez esta promesa semanal está ligada a una promesa «mayor» que me hice a mi misma y que deber ser alcanzable, medible y estirante, es decir, que me obligue a salir de mi zona conocida y a expandirme.

Otra herramienta que te podría ser de utilidad para profundizar en la importancia de los pequeños pasos y que los puedas implementar es el mundialmente conocido Método Kaizen. Si no te gusta leer y prefieres aprender audiovisualmente por acá te dejo esto 👇

Supera tus miedos de dinero

Para aliviar tus temores por el dinero (financiación de tu gran sueño) piensa en las finanzas como una oportunidad no como un obstáculo o como una rutina de yoga, que al principio resulta complicada y confusa y luego se vuelve natural y habitual. Una oportunidad para observar sin juzgar, respirar a través de la incomodidad y comprometerte.

El dinero es más espiritual de lo que tú piensas…representa tu fuerza de vida; una de las formas con las que yo conecto con mi espiritualidad, es que cada vez que recibo dinero doy gracias, gracias, gracias…y cada vez que doy dinero doy gracias, gracias, gracias…

Alessandra Santos

El mat de yoga es un lugar perfecto para cultivar tu relación con el dinero. Y ¿por qué? Te estarás preguntando, porque el dinero es un sustituto de lo que tanto valoramos: cuanto mejor nos cuidamos, más demostramos que nos valoramos. Así que la practica del yoga o de algún deporte puede conectarte de manera profunda con tu suficiencia y tu abundancia.

En nuestro caso en particular, requerimos hacer un presupuesto estimado de gastos para calcular el costo de la taquilla y poder financiar los insumos, equipos y servicios que requeríamos para el evento. Hasta ahí todo bien, el verdadero desafío fue crear curiosidad, emoción y valor con nuestra promoción para que esos boletos se vendieran. Y esta es una etapa en la que la mayoría nos contamos la historia de «yo no soy bueno para las ventas» y hasta abandonamos nuestra idea por el nivel de dificultad que esto supone. Tranquilo mi querido lector, no tienes que hacerlo sol@, la gente que sabe y puede hacerlo si tú no puedes ya se inventó. 🤣

Busca apoyo

¿Por qué cuando más necesitas del apoyo de tu comunidad, de repente dudas en pedirlo? ¿Tienes miedo parecer inútil o insuficiente? ¿Te preocupa parecer egoísta por estar persiguiendo tu sueño en lugar de esforzarte en un trabajo de oficina como lo dicta la sociedad?…pues sólo tu puedes responder esas preguntas e incluso plantearte otras que te puedan revelar tu conversación subyacente (creencia) sobre pedir apoyo.

Solo recuerda al paralizarte ante tu miedo y tu vergüenza, que vivir tu propósito es el regalo de servicio más poderoso que le puedes dar el mundo. No importa si tu sueño es ayudar a los huérfanos, servir la mejor pizza o patacón de tu ciudad 🤣 (sólo los que asistieron a nuestro evento entenderán) o descubrir la cura para el cáncer. Recuerda que lo estás haciendo para mejorar la vida de alguien, o incluso la tuya propia de alguna manera.

Cuando tienes tu propósito en mente, pedir apoyo es una obviedad. En serio, no sabes lo que a la gente le encanta ayudar. Nos sentimos útiles cuando lo hacemos y el ejercicio de dar y recibir se convierte en un regalo para ambas partes.

Solo di ¡SÍ!

Tu «SÍ» tiene magia, pero también incertidumbre, ¿verdad? Pero nunca sabrás el resultado sino te arriesgas, así que eventualmente tienes que hacerlo.

En esta etapa en particular requieres conectar con tu centro y recurrir a cualquier práctica que te apoye a domar tus pensamientos de autosabotaje. Mantente inspirado con tu idea, medita, respira, habla con tu equipo, habla con tu coach, se vulnerable sobre tus miedos y todo el tiempo concéntrate en el propósito que identificaste al comienzo de tu viaje, y solo ACCIONA.

Repite conmigo: «Si puedo hacer esto» 💪 (100 veces o todas las que te hagan falta hasta que esté hecho).

Recuerda el significado

Una vez que la euforia inicial de tu salto de fe hacia tu sueño se desvanece, no te sorprendas si empiezan a surgir eventos, circunstancias, personas o incluso desastres naturales que podrían impedir que se cumpla (esa es una anécdota propia que enfrentamos para sacar adelante nuestro proyecto y que en alguna otra oportunidad te compartiré). Solo es el universo tratando de ponerte a prueba.

O podría suceder que todo marcha bien y que el único que está creando escenarios fatales en su cabeza, eres tú mismo que deseas volver al estado en el que estabas antes de decirle que SI a tu gran idea. «Este fenómeno es conocido como adaptación hedónica. Las personas tienden a recuperarse tanto de los aspectos positivos como negativos de sus elecciones y vuelven al mismo estado mental en el que se encontraban antes» explica Sonja Lyubomirsky, PhD, profesora de la Universidad de California.

Las mismas cosas que te volvían loc@ antes, te volverán loc@ ahora, sin importar el trabajo de tu vida. No significa que hiciste una elección equivocada o tal vez si, simplemente refuerza la realidad de que tu cerebro está diseñado para tu sobrevivencia y que desea volver a sus viejos y conocidos hábitos. Y es aquí donde más que nunca requieres de nuevas prácticas, disciplina, consistencia e inspiración para alcanzar tus metas.

Y por último y no menos importante recomendación: DISFRUTA DEL CAMINO TANTO COMO TU CONSCIENCIA TE PERMITA, después de todo estás haciendo esto conectado con tu verdadero propósito y contribuyendo con tu minúsculo granito de arena para que otr@s también se atrevan a ir por sus sueños.

¿Estás listo para hacer tu sueño una realidad?

Yo estaré encantada de acompañarte en tu viaje.