¿Alguna vez te has puesto a reflexionar sobre el hecho de que corriste una carrera sin tus ojos y sin tus piernas y, ganaste? No lo digo yo, lo dice …
«Compasión» en acción
Frases comunes como «Sin compasión», «No me tienes compasión», «No le tengas compasión» y otras tantas que habrás escuchado o incluso verbalizado revelan nuestro desconocimiento del significado de COMPASIÓN, y …
Catalizador de Claridad Edición 2022
Cuando iniciamos un proceso de aprendizaje, tanto el alumno como el maestro, en este caso coachee y coach tienen una expectativa con respecto a los resultados esperados, más si desde …
La dieta consciente – The Mindful Diet
Una de las cosas que más disfrutamos las personas es el placer de comer, especialmente en las festividades, a menos que tengamos alguna condición médica que así nos lo impida. Y como nos encantaría poder comer todo, absolutamente todo sin ningún tipo de restricción, verdad?
¿Por qué el Mindfulness se ha popularizado tanto en Occidente?
La respuesta corta es porque FUNCIONA, y la respuesta larga te la voy a ir compartiendo en este artículo, así que ponte cómodo y prepárate para sorprenderte con los resultados …
Guía sencilla para tu meditación
Si leíste mi publicación anterior y resonó contigo la idea de empezar tu práctica meditativa, entonces querrás tener una guía sencilla paso a paso para hacer tu meditación consciente. Empecemos… …
El poder del Mindfulness
Si te sientes demasiado disperso, presionado o incluso temeroso para dedicar tiempo a tus propios pensamientos, respira hondo y sigue leyendo. Conocer los muchos beneficios del mindfulness (atención plena) puede …
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