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Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “mindfulness”

Catalizador de Claridad Edición 2024

Sassi Ochoa noviembre 7, 2024Programas y servicios Leave a Comment

¿Necesitas «Claridad»? Si no sabes qué hacer en la vida en este momento, persíguete a ti mism@. Intenta convertirte en la versión más saludable, más feliz, más sana, más presente …

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Esta Navidad regálate «Bienestar»

Sassi Ochoa diciembre 16, 2023Programas y servicios, Inteligencia emocional Leave a Comment

La mejor gimnasta del mundo decide renunciar en 2020 y se retira de las Olimpiadas de Tokio. Simone Biles nos invita a repensar sobre el significado del «éxito» cuando comparte …

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Catalizador de Claridad Edición 2023

Sassi Ochoa diciembre 7, 2023Programas y servicios Leave a Comment

Y aquí me encuentro nuevamente ante el asombro y la gratitud que se genera en mí luego de concluir el exitoso Programa Catalizador de Claridad. Y cuando digo «exitoso» me …

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Mindfulness: Acciones prácticas para situaciones cotidianas

Sassi Ochoa septiembre 25, 2023Inteligencia emocional, Mindfulness Leave a Comment

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Graduacion Catalizador de Claridad - Sassi Coach

Catalizador de Claridad Edición 2022

Sassi Ochoa diciembre 11, 2022Programas y servicios Leave a Comment

Cuando iniciamos un proceso de aprendizaje, tanto el alumno como el maestro, en este caso coachee y coach tienen una expectativa con respecto a los resultados esperados, más si desde …

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La dieta consciente – The Mindful Diet

Sassi Ochoa diciembre 2, 2022Mindfulness 2 Comments

Una de las cosas que más disfrutamos las personas es el placer de comer, especialmente en las festividades, a menos que tengamos alguna condición médica que así nos lo impida. Y como nos encantaría poder comer todo, absolutamente todo sin ningún tipo de restricción, verdad?

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¿Por qué el Mindfulness se ha popularizado tanto en Occidente?

Sassi Ochoa noviembre 14, 2022Liderazgo y proyectos, Mindfulness 1 Comment

La respuesta corta es porque FUNCIONA, y la respuesta larga te la voy a ir compartiendo en este artículo, así que ponte cómodo y prepárate para sorprenderte con los resultados …

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Guía sencilla para tu meditación

Sassi Ochoa octubre 17, 2022Mindfulness Leave a Comment

Si leíste mi publicación anterior y resonó contigo la idea de empezar tu práctica meditativa, entonces querrás tener una guía sencilla paso a paso para hacer tu meditación consciente. Empecemos… …

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El poder del Mindfulness

Sassi Ochoa octubre 10, 2022Mindfulness 1 Comment

Si te sientes demasiado disperso, presionado o incluso temeroso para dedicar tiempo a tus propios pensamientos, respira hondo y sigue leyendo. Conocer los muchos beneficios del mindfulness (atención plena) puede …

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